Уважаемый Леонид Алексеевич.
Скажите пожалуйста,на сколько кг нужно увеличить мышечную массу или вес тела,чтобы мышечные объемы в не тренировочные дни стали такими же,как после тренировки.
лиходькин в.ю.
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Увеличение окружностей после тренировки - это просто за счет прилива крови в капилляры. Истинное увеличение окружностей вы можете прослеживать только на "холодных" мышцах, например, утром.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
