Чё лудши принимать после тренировке,BCAA,или Амино-кислоты,
Протеиновый коктель?какие из этих добавок быстрее востанавливают белковый баланс и энэргичиский баланс?
Лопатин Игорь Александрович
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Пожалуйста, прочитайте мои статьи о правильном атлетическом питании у нас на сайте, по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193 и http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.