Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Леонид Алексеевич, скоро лето и уже сейчас не холодно, что посоветуете чтобы "держать" собственный вес в жару.. и не худеть, а может даже и набирать?
Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Летом все атлеты традиционно слегка теряют в весе, потому что это - время. когда можно потренироваться на воздухе, побегать и отдохнуть от тяжелого тренинга. Но главное, если вы хотите сохранить массу - это укорочение тренинга и увеличение его интенсивности, а также внимательное отношение к диете (больше белка, меньше жиров).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика