Уважаемый Леонид Алексеевич!
Мне 32 года,занимаюсь около 2,5 лет.Усиленно набирала мышечную массу.Пила протеин,гейнеры.Практически все группы мышц "победила",кроме икроножных,почти не идут.Недавно прочитала в каком-то журнале,что "нарастить" икры практически невозможно.Очень обидно,что-же сдаваться? Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу. Спасибо.
Наталья
Ответ:
Уважаемая Наталья!
Икроножные могут быть генетически очень неподатливыми, а может быть, вы их тренируете неправильно. К сожалению, я не могу оценить ни форму, ни окружности, не видя вас. Может быть, вы пришлете фото ваших ног? Тогда я смогу хотя бы программу упражнений вам посоветовать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
