Здравствуйте Леонид Алексеевич! мне бы хотелось перед летом не много подсушится. у меня такой вопрос, можно ли вместо беговой дорожки(или велосипеда) ходить в бассейн плавать? будет ли это на столько же эффективно как бег или велосипед?
Кирилл
Ответ:
Уважаемый Кирилл!
К сожалению, плавание не обладает таким же эффектом сжигания жира, как бег или велосипед. Оно совершенствует только сердечно-сосудистую систему и дыхание.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
