Здраствуйте!!!
Мой рост 166см.Тольшина моих костей в области запястья(обхват запястья) 16 см. К какому типу я отношусь (тонкокостный толстокостный и т д) и как это влияет на набор массы и построение больших мышечных обьемов.
Александр Г
Ответ:
Уважаемый Александр!
Для вашего роста крепость костяка - промежуточная между тонким и средним вариантами. Но на набор массы это особенно не влияет - главное - это наличие тех волокон в мышцах, которые отвечают на нагрузку ростом в толщину. Это вы сможете определить только сами, поработав в течение полугода на массу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
