Почему нет роста?

Занимаюсь полтора года, нет роста совсем.

Питание полноценное 5-6 раз в день, витамины, добавки белоково-углеводные коктейли.

Сплю по 8-9 часов

Основная работа не связана с физическим трудом вообще. Сижу в офисе.

Занимался по Ментцеру...пол года. Тренировки два раза в неделю. Занимался по МакРоберту, перечитал кучу Ваших статей (Питание, обзор «западных» методик, и т. д.) Никаких результатов в плане прироста !!!Рост 180 Вес 72 кг Я нифига не вырос!!! Было как то весил 75 кг но я тогда много ели и набрал жирок. Немного осталось до сих пор. Есть результаты в плане нагрузки. Становая с 80 кг добрался до 135 кг в 10 повторениях. Приседания 120 кг. Рабочий вес 105 кг. Жим 70 кг рабочий вес ((( на этом все встало. 70 кг в жиме лежа я жал полтора года назад.

Эксперементировал с частотой тренировок, от трех в неделю до одной тренировки в неделю. . Выкладываюсь на тренировках на все 100 правда не всегда… получается.Перерывы между циклами. План тренировок и записи того сколько сделано\запланированно повторений. Никаких результатов ….

Что делать и почему буквально никаких сдвигов в плане набора массы за полтора года???? Сдаваться не собираюсь. Подскажите в каком направлении разбираться?