Уважаемый Леонид Алексеевич!
У меня два вопроса:
1. При первом приходе в спортзал, и оценив свое телосложение, я понял, что мое телосложение подходит под эктоморфный тип. В связи с чем, вместе с определенными для моего типа телосложения упражнениями, я начал употреблять IRONMAN ТУРБО МАСС ВИТА. Заметив позитивные результаты в накачке, я был очень доволен, поскольку вес с 70кг вырос до 87кг, вместе с ним пошли в гору и результаты по жиму, преседанию, становой тяге и т.д., но сейчас мой тип телосложения нельзя отнести к эктоморфному типу, поскольку объемы увеличились, появились отложения в районе живота (что вообщем нормально при приеме высокоуглеводных напитков)В связи с чем первый вопрос: при сложившейся ситуации, может есть смысл перейти на другой протеиновый напиток, например на 62%сывороточный протеин, поскольку содержание углеводов в нем меньше, ну, а соответственно белка больше.
И второй вопрос:
2.При наборе массы с 70кг до 87кг прибывание веса было постоянным, однако дойдя до 87кг вес остановился на мертвой точке и ни туда и не сюда, связать с не достаточным питаем не могу, потому что прием пищи и прием протеина остался на том же уровне, что при наборе веса.
Посоветуйте, что делать?