Уважаемый Л.А.Остапенко! Я уже 3 месяца усиленно тренируюсь.Мышечная масса растет очень медленно в отличии от силы. В качестве пищевых добавок я использую Mega Mass 4000. И я хотел бы узнать какой креатин лучше всего пить. Заранее большое спасибо.
Исаев Руслан Петрович
Ответ:
Уважаемый Руслан!
Вы не "уже 3 месяца тренируетесь", а "еще только 3 месяца тренируетесь". Имейте в виду, что Мега Масс не строит никаких мышц - это энергетик, не более того. Вам нужен хороший протеин, а не креатин. Почитайте мои статьи о питании на сайте, пожалуйста.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
