Уважаемый Леонид Остапенко я очень люблю физические нагрузки и очень хочу заниматся бодибилдингом но мне всего 12 лет. Меня могут взять в секций бодибилдинга? Заранее спасибо.
Павел Никитин
Ответ:
Уважаемый Павел!
К сожалению, 12 лет - это возраст, когда все программы для наращивания массы мышц не будут давать пользы - они не подкрепляются гормональным статусом. Тебе лучше заниматься игровыми видами спорта, а также гимнастикой с весом собственного тела, боксом, каратэ и так далее. Лет с 15-16 у тебя произойдет перестройка гормонального профиля, и силовые нагрузки будут оказывать нужное воздействие.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
