Здравствуйте Доктор Остапенко пишет, вам человек, который хочет набрать массу.
Подскажите, пожалуйста!
Заранее благодарю.
О себе – мне 20 лет занимаюсь уже три года всё шло вроде бы нормально т. е результаты росли вверх, а массу почему - то не набирал в чём дело не пойму.
sergei-flex@rambler.ru
тришкин с.с
Ответ:
Уважаемый господин Тришкин!
Об этом почти все сказано в моих статьях о тренинге и питании для мышечной массы (см. на сайте).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.