Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Ув Л.А.Остапенко.Я занимаюсь боксом.Хочу немного подтянуть физ подготовку.Стать сильнее.Тоесть поработать на силу.Посоветуйте пожалуйста что купить в домашний мини зал штангу или набор гантелей.От чего сила больше растет?

Alex
Ответ:
Уважаемый Alex!
Для минизала нужны: штанга и много разновесок-дисков, разборные гантели с как можно большим количеством дисков, лавка для жима с изменяемым углом спинки, стойки для приседов и жимов лежа. Одних гантелей или штанги будет маловато. Все остальное - методика правильного тренинга. Читайте наш сайт! Там есть и ссылки на методику тренировок для боксеров и рукопашников.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика