Уважаемый Леонид Алексеевич, обращаюсь к Вам как к специалисту высокого класса! Проблема у меня заключается в следующем, у меня неравномерно стали развиваться трапецивидные мышцы (с левой стороны больше развиты чем с правой)и получается небольшая ассиметрия, можно ли исправит эту ассиметрию? И еще появился небольшой шрам около подмышки, похожего на ожог, мне сказали что он возможно появился из-за гормонального десбаланса или при недостатке белка при росте мышечной массе, в данный момент он не растет.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Делайте на отстающую область трапеции на 1-2 подхода больше в изолированном движении, например, в тяге гантели одной рукой (с гантелью внизу, вы делаете движение, как будто пожимаете плечом). То же можно делать с грифом штанги в машине Смита. Проверьте вашу технику выполнения упражнений на эту область - возможно, вы проделываете упражнения с небольшим перекосом. Это бывает также при искривлениях позвоночника, но я не могу зачоно ничего вам сказать по этому поводу. Что касается отметок-шрамов (растяжек), то они имеют массу причин, и одна из них - гормональный или витаминный дисбаланс, а также, возможно, недостаточность в коллагене.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
