УВ. ЛЕОНИД АЛЕКСАНДРОВИЧ.Скажите правда ли если совмещать занятия кикбоксингом и занятия с оттягощениями в один день,то это мешает восстановлению?Почему?
А ув. Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Это верно. Это два разных вида физической нагрузки, с разными путями метаболизма и энергоснабжения, поэтому они конфликтуют между собой на уровне клетки. Так что лучше разносить эти нагрузки на разные дни.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
