Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 16 лет, занимаюсь около двух лет. Месяца 3 назад застудил спину, а через 15 дней делая становую тягу почувствовал боль, которая продолжалась около 1 недели, сейчас при выполнении становой тяги ощущаю не очень приятную боль, как с этим бороться?
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Несомненно, вы травмировали мышечные или связочные структуры на фоне простуженной мышцы. Самолечением я не рекомендую вам заниматься, нужно посетить врача и получить от него соответствующие рекомендации. До выяснения истинной картины случившегося я не рекомендую выполнять какие-либо упражнения, нагружающие болезненную область тела.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
