Здравствуйте! Я развиваю своё тело, делаю массу упражнений, но грудь развивается не пропорционально друг друга (одна больше другой). Посоветуйте пожалуйста мне упражнения, которые помогут решить эту проблему.
Николаев Александр Николаевич
Ответ:
Уважаемый Александр!
Надо делать не "массу упражнений", а те упражнения, которые помогают исправлять дефекты и диспропорции. Для грудной мышцы попробуйте делать на остающую часть жимы одной гантели лежа на скамье, держась свободной рукой за стойку, чтобы сохранять положение торса на скамье. Можно делать также разведения лежа одной рукой. Дополнительные 2 подхода в каждом упражнении каждый раз, когда вы делаете упражнения для грудных мышц в течение 1-2 месяцев.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
