Здравствуйте уважаемы Леонид Алексеевич! У меня к вам такой вопрос. Меня интересует техника выполнения приседа со штангой. Кто-то говорит полностью садиться, а кто-то советует наполовину, дабы не получить травму. Какой вариант Вы считаете самым приемлемым и почему. Заранее спасибо.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Все зависит от того, что вы преследуете - соревновательные результаты, где глубина приседа имеет значение, или просто развитие мышц бедра, где можно работать в частичной амиплитуде (до параллельной полу позиции бедер).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
