Здравствуйте! В журнале читал от кардио пульс должен быть 220 минус возраст, в таком темпе организм сжигает 40г жира в час. Это правда? И еще, если такой пульс будет от кленбутерола эфект сжигания жира будет такой же?
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Не знаю, где все это вы читали, но зона пульса - это 220 минус возраст, умноженное на 0,6-0,8. При этом пульс должен быть повышен не от фармы, а от аэробной работы. Величина сжигаемого жира разная у разных людей, так что то, что вы указываете - фантастика.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
