Уважаемый Леонид Алексеевич! В ответе на вопрос 4819 вы утверждаете, что тренировки по системе Ментцера могли стать причиной перетренированности. Т.е. получается, что "отказной тренинг" гораздо сильнее бьет по адаптационным возможностям организма, чем, например, ваша программа с двумя тяжелыми днями?
Александр.
Ответ:
Уважаемый Александр!
Я не просто утверждаю, я много раз фиксировал перетренированность у тех самых бездумно использовавших идеи Ментзера "атлетов". Люди гоняются за кажущейся простотой и эффективностью, не понимая, что в основе отказного тренинга лежат стероиды, и это - прерогатива очень подготовленных людей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
