Здравствуйте.По Вашей таблице,мой коэфициент 3.148.Приведенные Вами данные:шея,бицепс,грудь и т.д.совподают с моими параметрами,кроме талии.(у меня больше на 18см.)Подскажите,пожалуйста,какими упражнениями "придти в норму".Спасибо.
Пирог Владимир Валерьевич
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Если превышают окружности только талии, и она у вас сухая, то единственный способ сделать себя пропорциональным - нарастить объемы других мышечных групп. Поработайте на массу (http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
