Уважаемый Леонид у меня пара вопросов:
1) у меня нет времени ходить в тренажерный зал, я занимаюсь дома гантелями и гирей. Будет ли увеличиваться сила от этих тренировок или только масса?
2) физический облик человека определяется генетикой. У моего отца мышцы не выделяются очень сильно, хотя он в юности перворазрядник по гиревому спорту. Если ли у меня щас развить мышцы без применения протеинов или анаболиков?
Матвеев Владислав Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Владислав!
Почитайте мой материал о домашнем тренинге новичков по ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html. О вашем потенциале, не видя вас, ни один человек судить не сможет. Сожалею, но мы не "ясновидящие".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
