Здравствуйте, Леонид Алексеевич! Бегал по англоязычному интернету и нашел много интересных сайтов, посвященных атлетам прошлого: Дэйв Дрепер, Рег Парк, Марвин Эдер. Эти атлеты имели великолепное тело и силовые результаты. Причем в достероидную эпоху. Методика тренинга у всех была такова: ВСЁ ТЕЛО на одной тренировке 3 раза в неделю. Тренинг занимал 3 часа в день (около 8-10 упражнений), причем с нехилыми приседами в 200 кг в 5 подходах на 10 повторений, жим под 180-200 кг 5х10 и т.д. Ну естественно молоко 6 раз в день. А мы что? Выдумываем какие-то сокращенные тренировки на 40-50 минут, 4 упражнения в день, сплиты... В результате никто из натуралов не может похвастаться ничем. Неужели мы такие слабые сегодня? В чём дело? Почему кругом сегодня говорят, что так тренироваться нельзя? Ведь тренировались же так раньше и без стероидов...