Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Я стал принмать креатин по 10 гр в дни тренировок и по 5гр в дни отдыха. Увеличились силовые показатели и масса. Но у меня вопрос: после окончания приёма креатина смогу ли я сохранить свои результаты? Я знаю, что креатин накапливает воду и поэтому опасасюсь, что по окончании курса вода выйдет, а масса и сила упадут. Больше никаких добавок кроме мультивитаминов не принимаю.