Я долгое время качался.Очень хорошо прокачал пресс.Теперь я собрался набрать массу, но везде читаю что этот процесс проходит с неизбежным образованием подкожного жира.Неужели я зря все это время качал свой пресс.Я не могу допустить чтоб мои "кубики" превратились в жир.Что можете посоветовать?
Корсаков Сергей Александрович
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Могу посоветовать только одно: держать строго диету, просчитанную под энерготраты, и исключить все то, что способствует наращиванию жира (мучное, сладкое, жирное).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
