С недавнего времени у меня возникла проблема.
При выполнении подтягиваний, выхода силы и жиме грифа за голову возникают сильные боли на последнем подходе (самый большой вес). Раньше ничего такого не происходило. Невозможно доделать последний подход! Мышцы еще способны, а суставы все выкручивает (локтевые со стороны вен).
Посоветуете что делать? Может просто на пару недель все забросить и тогда они востановятся?
Стоит ли греть при таких болях? Я как правило лезу в ванну с горячей водой и становится легче.
Спасибо