На форуме возник интересный вопрос "Что лучше 1 повторение с рекордным весом или 20 раз с небольшим?" Я думаю такой опытный человек как вы сможет оветить на этот вопрос. Заранее большое спасибо.
Кулешов Дмитрий Орестович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
И то, и другое хорошо, но надо знать, ради чего вы это делаете. Все определяют цели тренировок. Так что "что лучше" - вопрос неправильный.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
