здравствуйте Леонид
я занимаюсь в зале уже почти год но в весе особо не прибавил, 180см-61кг, понимаю что мой вес не спортивный, но все же
пробовал питаться как в вашей статье но чего то ни как, несколько лет назад переболел гепатитом Б, сейчас здоров, сейчас принимаю добавку для набора массы от M Double you-pro mass, думаю поможет, дискомфорта особо не ощущаю, но может ли это пагубно повлиять на здоровье и на печень?, хотя белки и углеводы вроде бы не вредны? может какую дозировку посоветуете
очень важно ваше мнение, заранее спасибо