Уважаемый Л.Остапенко мне 15 лет. Я хочу чтобы у меня прочерчивался низ груди. Помогите мне пожалуйста.Заранее спасибо большое
Джафаров Хаял
Ответ:
Уважаемый Хаял!
В твоем возрасте нужно думать о всестороннем развитии всех мышц, а не детализации. Без массы мышц деталей не получится. Занимайтся по всесторонней программе, и все получится само собой со временем (см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
