Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здраствуйте!
Прочитал ваши статьи, попытался позаниматься по системе(2 тяжелых дня), но тренер в зале сказал что надо качать одну групу мышц -1 раз в неделю(пнд-жим, плечи. срд-ноги. птн-спина, бицепс) Скажите как лучше? мне 20 лет, занимаюсь около года(не регулярно)
Спасибо
Кирилл
Ответ:
Уважаемый Кирилл!
Это очень личное дело - как и по чьим рекомендациям тренироваться. Только вы сможете сделать вывод о том, чья система на вас действует лучше. Но при этом надо тренироваться регулярно, иначе ни одна система вам не поможет. Тренировки по группам мышц я считаю бессмысленными для атлета-натурала.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика