Здравствуйте Леонид Алексеевич! Почему при тренировках с большими весами падает выносливость и как лучше совмещать аэробную и анаэробную работы?
Гробовских Павел Александрович
Ответ:
Уважаемый Павел!
Дело в том, что эти две работы конфликтуют между собой на уровне систем энергообеспечения. Поэтому сила убивает выносливость, а выносливость - снижает силу. Сочетанию надо учиться - смотрите ответ на вопрос 5080.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
