Леонид Алексеевич, правда ли что для развития взрывной силы применяют небольшие отягощения и повторения, до падения мощности?
Гробовских Павел Александрович
Ответ:
Уважаемый Павел!
На этот счет нет единого мнения, но у меня имеется опыт разработки таких программ - смотрите мою статью об этом в журнале Muscular Development, № 1 за 2004 год.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
