Правда ли, что после тренировки на массу, аэробные нагрузки будут негативно влиять на прирост мышечной массы?
Гробовских Павел Александрович
Ответ:
Уважаемый Павел!
Я вообще против проведения двух разных тренировок в один день. Да, аэробная работа сразу после силовой снижает результат силового тренинга. Лучше их разносить на разные дни.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
