Здравствуйте, Леонид Алексеевич!

Хочу с Вами проконсультироваться относительно “способа применения протеина”.
Трудность в том, что разные фирмы протеина трактуют разный способ применения. Как правило – это 1-2 ст. ложки (25 гр.) на 200-300 мл. воды или… Но меня интересует продукт фирмы IRONMAN, а точнее «ТУРБО МАСС супер плюс с креатином». В инструкции последнего указано: “Смешайте 10 ст. ложек (100 гр.) с 300 мл (1,5 ст) воды или обезжиренного молока. Полученный коктейл рекомендуется принимать за 1 час до тренировки и через 30 мин. после нее».
Получается, 10 ст. ложек – это 100 грамм! Мой вес 80 кг, соответственно суточная доза примерно 160 гр. А тут одна порция 100 гр! А 100 гр.это большая доза для одного раза и он может не усвоится как положено! Может быть дело в самом порошке? Что Вы можете посоветовать по этому поводу?

С Уважением, Андрей!