в юности занимался спортивной гимнастикой все было хорошо
но после армии начал худеть особенно ноги . питаюсь нормально но выше шестидесяти кг вес набрать не могу а если
тело немного поправляеться то ноги нет караул помогите
очень жду вашего ответа дима 29 лет.
для Дмотрия
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Прочитайте мои статьи о питании на массу и тренинге на массу (они есть на сайте). Вам обязательно надо работать над ногами - иначе они расти не будут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
