Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич. Мне 22 года и я занимаюсь около года. Посещаю спортзал каждые 4 дня (чаще заниматься нет возможности). Стараюсь вложить упражнения для всего тела в 2 сплит-тренировки. Получается примерно по 10 различных упражений на тренировку, при средней продолжительности 2 часа. Результаты есть, но чувствую, что они могли быть лучше. Можно ли сократить время отдельной тренировки, сделав упор на базовые упражнения, и при этом развить органичную маскулатуру? С уважением, Иван.