Здраствуйте! Мне 17. ББ занимаюсь год. Имею результаты.Но недавно прочитал статью, в ней говориться, что из-за тяжёлвых упражнений со штангой (а я сторонник тяж базового тренинга) "провисают" плечи (т е становятся ниже). А тк я немного мнителен, то мне действительно кажется что они немного "просели" (короче шея кажется длиньше), даже мать так говорит.. По-моему для этого нужно акцентированно тренировать трапеции. Или я ошибаюсь?
Вопрос - 1)могли ли плечи действительно просесть?
2)Прав ли я в своём предположении про трапеции или вы предложите что-то другое.
3)Напишите, если вас не затруднит, программу тренировки трапеций на неделю.