Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
При росте 156 см я вешу 40 кг. Мне очень сложно поправиться. Теряю вес после любого волнения. Со щитовидкой все в норме. Как поправиться, подскажите, пожалуйста. Заранее спасибо.
Ольга
Ответ:
Уважаемая Ольга!
Вам надо заниматься в тренажерном зале по программе кондиционного бодибилдинга. Об этом есть материалы на наших сайтах, как начать - смотрите статьи Галины Чепурновой на сайте LadyFitness.ru. Кроме того, следует правильно питаться. Там же найдете материалы о питании.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
