Может ли быть что для роста мышц мне не подходит пампинг, независимо от того принимаю ли я стероиды?
Возможно ли что у меня больше всего растет масса от 5-8 повторений с отдыхом в 3-4 минуты между подходами с максимальными весами?
Спасский Ю А
Ответ:
Уважаемый господин Спасский!
Прежде чем принимать стероиды, следовало бы потрудиться узнать, что рост мышц - сложное явление, основанное главным образом на увеличении поперечника миофибрилл, а пампинг к этому не ведет. Пампинг - средство увеличения митохондриальной массы, а она вносит всего 5-6% в рост объема мускулатуры. Так что подход ваш в корне неверен. Если вы не научились растить массу без стероидов, то стероиды вам не помогут. Почитайте мои статьи о приросте массы у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.