Здравствуйте Л.А.Остапенко, я хотел у вас спросить обязательно ли для лутшего роста мышц, вставать кушать ночью? или достаточно хорошо загрузиться белком перед сном? Спасибо.
Давлетчин Эмиль Шакирович
Ответ:
Уважаемый Эмиль!
Судя по всему, вы - новичок. Для вас вполне достаточно будет питаться днем, и не вставать ночью.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
