я понимаю, что мой вопрос покажется глупым, но все же мне необходимо понять
Я начал прием ксенадрина (+сел на низкокалорийную диету, при этом тренируюсь 4 рааза в неделю, уже полгода), но порывшись в инете нашел ряд советов, что необходимо к приему ксенодрина добавить
- глютамин
- карнитин
- мультивитамины
Так ли это?

Могу ли я после приема ксенадрина и сброса веса перейти на протеины (цель - набор массы)?
Если да, то что необходимо будет принимать вместе с протеинами?

Может можно совмещать протеины и ксенадрин или это из разных песен???

Заранее спасибо за ответ.