Мене занесло на цей сайт нечайно ы я прочитав що ви даэте дуже добрі поради. Порадьте як мені бистро накачатися, мені це дуже потрібно
Л.В.В.
Ответ:
Уважаемый Л.В.В.!
Быстро не получится. Нужно систематически правильно питаться и тренироваться. Как - см. ссылки http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215, http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151, а также http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
