Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 1м 70см, вес 60 кг. Никогда не занимался спортом, но решил теперь подкачаться. Начал тренироваться 3 раза в неделю. Достаточно ли этого для такого абсолютного новичка, как я. И еще хотел бы спросить у Вас, реально ли мне научиться подтягиваться на перекладине. Что посоветуете для этого, и сколько требуется на это времени.
Заранее благодарю за ответ.
С большим уважением,
Юрий
Ответ:
Уважаемый Юрий!
Реальность поставленной вами задачи зависит от вас самих. Будете стараться – получится, не будете пробовать – никогда не научитесь. Сколько потребуется времени – я не знаю, но я перед армией научился подтягиваться на 2 месяца. Для этого каждый день делайте по 5-6 попыток подтягиваться в максимальном числе раз. Вы увидите, что с каждой неделей попытки будут становиться все успешней.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика