Здравствуйте ещё раз!
У меня есть ещё 2 вопроса.
Если начать заниматься каждый день.
Как увеличивать количество раз упражнений и увеличивать вес.
И 2 вопрос.
Как лучше питаться и что употреблять.
Большое спасибо!
Федотов Алексей Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Зайдите на сайт по ссылкам http://www.ironman.ru/beginner02.html а также http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215, http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151
.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
