Сдраствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич я бы хотел уточнить
какие протеины наиболее эфективны и безопасны для набора веса и увеличения объема мышц
Иннокентьев Владимир Дмитриевич
Ответ:
Уважаемый Владимир!
"Опасных" протеинов вообще не бывает. К сожалению, ваши познания в области питания мизерны. Почитайте материал по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215, http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151
.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
