Леонид Алексеевич, подскажите, могу ли я использовать для жима ногами устройство, представляющее собой наклонную доску длиной примерно 2м, установленную к стене с наклоном 45 градусов, со страховочными упорами для того чтобы можно было на них класть штангу. Внизу устанавливается спинка с углом наклона 90 градусов по отношению к наклонной доске. На упоры кладётся штанга с весом и под неё - что-нибудь скользящее, вроде ветоши.
Тренируюсь дома. Денег нет. Приседы делать не могу по причине перенесённого радикулита год назад ( мне 26 лет). Болей в спине нет, но синдром натяжения остался - вперёд наклоняюсь с напряжением.
Заранее спасибо за ответ