Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Есть интересное исследование Михаила Клестова "Влияние интенсивности тренировок с отягощениями на показатели здоровья бодибилдеров" (http://www.ironman.ru/train48.html).
Хотелось бы спросить, проводились ли какие-то аналогичные исследования при графике тренировок 2 раза в неделю, или 1 раз? В частности, имеет ли смысл варьировать интенсивность тренировок от 50% до 100%, если интервал между ними и так достаточно велик (скажем, 5-7 дней) и организм успевает полностью восстановиться?
Заранее благодарен.