Здравствуйте,не могли бы Вы рассказать можно или нет принимать одновременно глютамин вместе с ВСАА и если можно то каким образом, просто где то прочитал, что применение вместе этих добавок ничего не дает. Заранее спасибо!
Поляков Валерий Николаевич
Ответ:
Уважаемый Валерий!
Принимать это можно, но имейте в виду, что дозы глютамина должны быть очень приличными - минимум 15 граммов, если вы принимаете его отдельно от еды, и 10 граммов - если вместе с мясной пищей. Но я предпочитаю увеличение дозы BCAA до и после нагрузки - они оказывают более выраженное действие на восстановление и работоспособность.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
