Уважаемый, Леонид Алексеевич. У меня такой вопрос : мне 17 лет, масса 66,5 кг, рост под 1м70см, с недавних пор стал пользоваться спорт. питанием от IRONMAN(турбо масс + и супер +), сначала пропил турбо масс +, но он не дал ощутимых результатов, решил попробовать турбо масс супер +, сейчас я всё ещё употребляю последний коктейль, но ощутимых результатов все ещё не вижу, единственную зацепку я вижу в том, что на 300мл молока я высыпаю порядка 4 ложек - может в этом крупная ошибка?


P.S. Единственная моя гордость это бицепс : в расслабленном состоянии он порядка 27-28см, а в напряжённом 33-34, это при условии, что не было никакой нагрузки, вообще. Ответ по-возможности прошу отправить на deniz17gym@mail.ru . Заранее благодарен.