Добрый день.
У меня такая проблема. Мне 17 лет, на 14 дней ездил в санаторий, и соответственно не качался две недели.
Весил 72кг, теперь 68кг!!! В чем причина? Питание 3 раза. Ужин в 18.00-19.00.
Дома ем около 4-5 раз в день. Ужин обычно поздний - в 22.00-23.00. Качаюсь 4 раза в неделю.
До этого делал перерывы в месяц, но даже после этого не скидывал больше 1кг. А теперь за 2 недели аж 4!!!!
Я плачу!!!!
Спасибо Леонид!!!