Zdravstvujte, doctor! Ja bila hudenkoj I strojnoj, posle priema gormonalnih tabletok, obrazovalsja zhir v oblasti zhivota, taza, nog. Vrachi skazali, zajmites svoej figuroj. Delo v tom chto ja nahozhus daleko ot doma, I tut net russkoj literature. Pomogite mne, pozhalujsta reshit moju problemu.
irina
Ответ:
Уважаемая Ирина!
Я не знаю, чем вам помочь реально. Писать программы занятий я вам не могу – заочно я этого не делаю. Высылать литературу мы тоже не можем, да ее и нет. Рекомендую вам начать с простейших комплексов без отягощений дома, или же найти коммерческий зал с персональным тренером. Если у вас кто-нибудь есть в Москве, пусть зайдут к нам в салон и купят книгу, которую я переводил с английского языка – для домашнего тренинга с гантелями. Она вам на первых порах подойдет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
